[Bật mí] 6 Mẹo đối phó với bệnh hen suyễn khi trời trở lạnh

Thời tiết mùa Đông càng đến gần, trời càng trở gió những người mắc bệnh hen suyễn sẽ ngày càng khó chịu hơn và tình trạng bệnh có thể chuyển biến xấu. Cố gắng đừng để điều đó ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vậy có những phương pháp nào có thể giúp bạn giữ sức khỏe và bệnh hen suyễn ổn định khi trời lạnh hơn? Cùng Songiandon.com tìm hiểu qua nội dung dưới đây

Biểu hiện của bệnh hen khi trời lạnh

Thời tiết bình thường, ổn định rất tốt cho người mắc bệnh hen suyễn, có cơ hội điều tiết cơ thể tránh lên cơn hen. Tuy nhiên nếu trời đột nhiên trở lạnh, khả năng cao những triệu chứng của bệnh hen suyễn bắt đầu tái phát lại và ngày một nặng hơn khiến bạn không thể trở lại bình thường. Trong trường hợp này bạn nên thực hiện một số biện pháp sau:

Cách đối phó với bệnh hẹn trong thời tiết xấu

Giữ bàn tay sạch sẽ

Hãy luôn để bàn tay mình được sạch sẽ bằng cách rửa tay bằng xà phòng là một trong những mẹo hay đơn giản nhất để tránh virus ở bên ngoài môi trường kích thích bệnh hen suyễn của bạn tái phát.

Nếu bạn không có nước và xà phòng thì có thể sử dụng nước rửa tay khô hoặc khăn giấy ướt chứa cồn thay thế. Bên cạnh đó, việc giữ vệ sinh nhà cửa sạch sẽ cũng là điều bạn cần làm để khiến mình không bị mẫu cảm với không khí.

Tiêm phòng dịch bệnh

Việc đưa trẻ hoặc cả những người mắc bệnh hen đi tiêm phòng cúm là điều có thể giúp bảo vệ người được tiêm khỏi virus cúm. Bệnh hen suyễn là bệnh khiến cho hệ hô hấp nhạy cảm và đề kháng yếu hơn nên người mắc bệnh này rất dễ bị cúm nhất là trong thời tiết lạnh.

Nếu chẳng may bạn mắc cúm khi bị hen thì các triệu chứng có thể không kiểm soát được rất dễ dẫn đến đột quỵ. Vậy nên tiêm phòng dịch là điều rất cần chú ý, hãy đến tham khảo bác sĩ để biết liều lượng tiêm phù hợp nhất với sức khỏe của mình nha.

Không ở môi trường khói bụi hay quá ấm

Tuy rằng mùa đông người mắc bệnh hen suyễn thường rất cần ấm áp. Nhưng nếu môi trường xung quanh quá ấm có thể làm loãng không khí khiến người mắc bệnh gặp các triệu chứng khó thở nhiều hơn.

Bên cạnh đó, dù là bất kỳ loại khói nào hay cả các loại hương liệu cũng có thể khiến hệ hô hấp của người bị bệnh hen thay đổi gây sự ngột thở rất dễ bị sốc và ngất.

Nên luôn khép miệng

Việc khép miệng trong trời lạnh là điều giúp cho phổi của bạn được giữ ấm. Mũi là cỗ mấy sưởi tự nhiên giúp làm ấm không khí khi từ ngoài vào nên hãy luôn thở bằng mũi. Nếu vẫn còn thấy lạnh bạn có thể sử dụng khăn quàng che kín cả mũi và miệng mình.

Giữ cho các thiết bị thông gió luôn sạch sẽ

Mùa đông lạnh khiến nhiều gia đình thường dùng điều hòa ấm nhưng điều hòa không phải là máy lọc không khí nên nó thường lưu lại các dòng bụi bẩn hoặc lông động vật khiến hệ hô hấp của các bệnh nhân hen suyễn bị tác động.

Vậy nên việc làm sạch các loại máy móc trong nhà là điều vô cùng cần thiết để tránh các cơn co giật và khó thở. Hãy giữ độ ẩm và nhiệt độ trong nhà thật ổn định để sức khỏe luôn ở vòng an toàn cho người bị bệnh.

Sử dụng bình xịt khí hay máy hỗ trợ hô hấp

Nếu bạn trong tình trạng bị bệnh và dễ bị tác động nhạy cảm thì tốt nhất nên chuẩn bị cho mình các loại bình xịt khí dung phù hợp theo chỉ định của bác sĩ. Bình xịt khí sẽ giúp bạn bình ổn cơn suyễn và tránh khỏi tình trạng co thắt cơ ngực dẫn đến đột qụy tim.

Tuy vậy, khi sử dụng loại bình xịt này bạn cũng cần dùng thật từ từ để tránh bị sặc làm cơn khó thở trở nên nặng hơn.

Mong rằng qua những biện pháp trên giúp bạn đối phó với bệnh hen suyễn khi trời trở lạnh một cách tốt nhất. Những thông tin trên chỉ là các mẹo nhỏ giúp bạn hạn chế nguy cơ tái phát của bệnh, mang tính chất tham khảo chứ không thể điều trị triệt để.

Chúc bạn khỏe mạnh !

Nguồn tham khảo thông tin

+ https://www.everydayhealth.com/asthma/tips-to-make-winter-easier-on-your-asthma.aspx

+ http://horizonprimarycare.com/tips-to-make-winter-easier-on-your-asthma/

+ https://news.zing.vn/mua-lanh-benh-hen-suyen-de-tai-phat-post515915.html

[addtoany]